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108回 太陽礼拝

   
午前、坐禅
午後、ヨガ
夜、犬ボランティア
と、ストレス発散イベントの一日。

駒澤坐禅教室は今期の最終日なので閉校式の行事で坐った後の般若心経といつもの茶話会のデラックスバージョンで軽食もたくさんいただいた。サンドイッチ、おいしかった~。参加者が注文して作った「禅どらやき」ももらった。
3年が任期のお坊さんたちの卒業もあってそれぞれの挨拶も、これからもいろんなところでがんばれ!

太陽礼拝を108回するヨガ。一度ケンハラクマ先生でやったのは秋の芝生だったけど今度は自分史上初のスタジオ。
参加者は8名、思ったよりこじんまりと。正面の鏡に己の姿が映る環境は初めてなので「ださー」とか思いながら、まあそのうち邪念を考える余裕も無くなり、「目の血管切れるー」とか他の人がベビーポーズで休んでいるのを見て「オラはがんばる」と奮起したり。
50回のところで一瞬気が遠くなる気がしたが、そのうちにラスト10回、そして108回をやり終えてしまえばあっという間。
アップドッグがそのうちにコブラになりましたが・・・。まあいいだろう。

犬はミニチュアダックスを散歩。ちょこちょこと私の左側を歩いていたよ。初めて餌の計量も教えてもらった。犬ごとに種類も量も違うので大変!

疲れると鼻血が出る自分だが、(他の人はどうなんだろう)、この日は朝からうっすら鼻血。垂れるほどではなかったので時々
ティッシュで鼻血確認。
なのでこれを書いている今日は家から一歩も出ずに掃除とDVD「アグリーベティ」とおやつでのんびりと。

なお、108回太陽礼拝の翌日の今日、腕の付け根(胸側)に若干の筋肉痛、考えて気づくくらいの痛み。

IMG_2791.jpg
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